Parmi la grande variété de marques et de modèles de montres de sport GPS sur le marché et en laissant de côté les goûts, les prix, l'ergonomie et les fonctions communes à la grande majorité d'entre elles, je voudrais mettre en avant 10 utilitaires qui peuvent aider un coureur de montagne à choisir l'un ou l'autre :
L'altitude, la pente positive et négative sont des données très pertinentes dans les courses de montagne tant dans la préparation que dans la course elle-même ou après l'entraînement.
Dans la préparation préalable de toute course, il est nécessaire de bien lire la relation entre la distance et la chute, car ils nous donneront les clés de leur dureté, les temps approximatifs, le matériel nécessaire et la gestion de la course.
Dans la course, le fait de disposer de données précises sur la différence de niveau et d'altitude nous donnera des indices sur la charge accumulée et sur ce qu'il reste à l'arrivée. De plus, en cas de mauvaise orientation ou de mauvaise visibilité, les données d'altitude approximatives seront d'une grande aide pour nous orienter et savoir avec certitude où nous sommes.
Après la formation, le résumé et la relation de la distance et du niveau donneront une preuve claire de l'effort fourni et si nous réalisons chaque phase de la formation dans les bonnes conditions.
Si nous pouvons configurer un écran avec ces trois paramètres (altitude, pente positive et négative), la gestion des forces dans la course sera plus efficace.
La possibilité d'allumer ou d'éteindre la boussole vous aidera à vous orienter sur le terrain et, avec une carte de la région, elle complétera votre vision de l'itinéraire.
L'une des plus grandes utilisations des montres GPS est de suivre un itinéraire que vous avez préalablement entré dans l'appareil.
Si vous vous entraînez dans des zones inconnues, de nuit, seul ou dans des courses très alpines, la piste peut vous guider en cas de doute ou de désorientation ou simplement par sécurité. En outre, certains dispositifs permettent d'activer ou de désactiver l'itinéraire lorsque vous en avez besoin, ce qui permet d'économiser la batterie.
Il n'est pas utilisé très souvent, mais quand on en a besoin, il est un grand allié. En cas de changement de temps, de brouillard intense ou de désorientation, la solution la plus sûre est de reprendre le même chemin jusqu'à ce que vous soyez réorienté. La fonction "Retour à la maison" active le mode de balayage de l'horloge et vous guide sans perdre vos repères. Lorsque vous vous trouvez dans une telle situation, et avant de paniquer ou de faire une erreur, il est bon de pouvoir l'activer.
Une fois que vous avez trouvé le bon chemin ou la zone sûre, vous pouvez l'éteindre à nouveau et continuer en mode normal.
L'utilisation d'un seul appareil pour la formation et comme montre régulière est très pratique. Et s'il conserve un enregistrement de vos séances d'entraînement et vous donne un résumé de chaque session avec les données pertinentes, il vous permet de tout avoir en un seul endroit. Le verrouillage des boutons est pratique pour éviter les actions involontaires.
La montre qui vous permet de jouer avec les modes d'éclairage et de l'adapter à vos besoins, élargit la gamme des utilisations.
Parmi les modes d'éclairage habituels, l'un des plus pratiques est le mode "switch", qui permet d'activer et de désactiver le rétro-éclairage en appuyant sur un bouton comme s'il s'agissait d'une lampe de poche, notamment dans les courses de nuit. Ce mode vous permet de prendre votre temps pour voir clairement les données nécessaires.
Étant donné que la prise de la batterie est constamment allumée et éteinte lorsque vous le souhaitez, cette fonction est très utile.
Certains dispositifs vous permettent de régler la portée de la montre, qui est directement liée au réglage de la précision de la position du satellite. Plus vous exigez de la montre qu'elle soit précise, plus sa durée est courte et vice versa. Dans les courses où vous estimez une durée plus longue et avant de vous retrouver à court de batterie, il est très pratique de pouvoir ajuster ce détail, en équilibrant la performance de la batterie - la précision du GPS - à vos besoins.
Le capteur GPS et sa grande sensibilité vous donneront des données vraiment précises et très ponctuelles à chaque instant. Il existe des montres qui enregistrent la position à chaque seconde, la précision des données est donc très élevée.
En outre, lorsque vous courez dans une forêt dense ou entre des ravins fermés, il est important que l'appareil continue à recevoir un signal GPS et à fournir des données précises.
Quelque chose d'assez inconfortable est d'attendre dans le froid que l'horloge localise votre position et que vous puissiez courir. Les horloges sont de plus en plus sensibles et captent plus rapidement les signaux des satellites nécessaires. Certaines montres mémorisent également votre position habituelle et réduisent ainsi le temps nécessaire pour vous localiser.
Il faut se souvenir que vous pouvez configurer autant d'écrans avec autant de paramètres que vous le souhaitez dans les différents modes de course, car cela répondra à vos besoins personnels.
Un écran clair avec des données faciles à lire vous aidera à garder les yeux sur le terrain. Pour ce faire, vous devrez évaluer vos préférences. Dans mon cas, je configure généralement certains écrans avec un ou deux paramètres principaux et d'autres en option qui apparaissent lorsque vous en avez besoin, simplement en appuyant sur un bouton.
Il existe des modèles qui permettent de configurer différents modes : montagne, course, entraînement, suivre un itinéraire,... Ainsi, vous pouvez personnaliser chaque mode avec ses écrans et les données nécessaires.
Ce ne sera pas la première fois que j'abîme une montre GPS en la mettant dans la douche ou dans la machine à laver.
L'étanchéité est très courante dans les montres haut de gamme de la plupart des marques, mais il vaut la peine de prêter attention à ce facteur avant de choisir l'une ou l'autre.
Il vous donne également beaucoup de sécurité lorsque vous l'utilisez en toute circonstance avec un risque d'eau ou étend la gamme d'utilisation de l'appareil à d'autres sports, ce qui le rend très complet.
Étant donné l'utilisation répandue des réseaux sociaux, certaines marques permettent de connecter la montre à votre appareil mobile, de sorte que vous pouvez facilement voir le résumé de vos activités depuis votre téléphone, où que vous soyez, sans avoir à les télécharger sur votre PC.
Il est également très pratique de rendre l'horloge compatible avec certaines des applications habituelles (Strava) entre coureurs qui vous permettent de partager vos entraînements, vos parcours, en plus de faire partie de groupes sociaux.
Photos : ArkansasOutside.com I crédit photo : Nous courons avec Esclerose Múltipla via photopin cc