Arturo Casado : Les erreurs du coureur populaire lors de la préparation d'une course

Avoir Arturo Casado pour la première de la quatrième saison de Runnea Podcast est un vrai luxe. Arturo est un ancien athlète, champion d'Europe du 1500m à Barcelone 2010, docteur en sciences du sport, professeur d'université, entraîneur d'athlètes d'élite et bientôt entraîneur de l'Academy Win, l'académie d'entraînement de Runnea.

Dans ce podcast, nous allons parler :

• Les principales erreurs commises par les athlètes populaires lors de la préparation d'une course de demi-fond ou de longue distance

• Nutrition

• Génétique

• Entraînement des athlètes kenyans

• Différences entre la formation de haut niveau et la formation d'amateur.

Un luxe de conversation avec lequel je vous assure que vous allez apprendre énormément de choses.

Liens d'intérêt

• Formation sur mesure

• Erreurs dans la préparation de la courseComment se préparer pour un
• semi-marathon

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• Sara Baceiredo, l'instagrateur qui s'est entraîné avec Martin Fiz

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