Les flatulences provoquent une douleur abdominale qui peut achever les meilleurs coureurs. On a tous connu ce type de problématique au milieu d'un entraînement. Mais personne ne connaît vraiment leurs causes. Il y a quelque temps, il existait une théorie selon laquelle cette douleur aiguë était provoquée par des gaz intestinaux (d'où l'étymologie du mot flatus). Cependant, il existe maintenant d'autres théories sur les causes hypothétiques des flatulences qui la démystifient.
L'une des théories affirme que cette douleur inconfortable est une conséquence directe de la surcharge des ligaments du diaphragme. Le diaphragme soutient les organes situés en dessous de lui. Par conséquent, si vous mangez ou buvez trop, votre estomac sera plus chargé et la pression qu'il exerce sera plus grande. La probabilité d'avoir des flatulences sera donc plus élevée.
Une autre théorie parle d'un apport sanguin insuffisant au niveau du diaphragme qui est le principal muscle responsable de la respiration. Cette hypothèse est également liée au repas avant de courir. Le corps envoie en priorité le flux sanguin vers l'estomac, au détriment du diaphragme. Cependant, cette théorie ne permet pas d'expliquer pourquoi la douleur se déplace vers la zone abdominale.
L'une des dernières théories sur les flatulences suggère que lorsque l'estomac se remplit, il frotte contre le péritoine, une membrane très sensible. Comme le péritoine s'irrite, il provoque une douleur aiguë.
Aucune de ces trois hypothèses n'a été scientifiquement prouvée. Il est probable que cette pathologie soit provoquée par plusieurs circonstances qui s'alignent.
Comme ce n'est pas une science exacte, c'est difficile de prévoir les flatulences lorsqu'on court. Voici quelques conseils pour mettre toutes les chances de votre côté :
Vous êtes au milieu d'un entrainement et, tout à coup, vous ressentez des douleurs dans votre abdomen ? Voyons ce que vous pouvez faire dans cette situation :
Lire plus d'actualités sur : Blessures sportives