Ceux qui aiment le trail running savent bien que la course à pied en montagne est l'une des spécialités les plus physiques et les plus exigeantes du monde de la running à pied. Courir pendant plusieurs heures sur ces terrains escarpés, en altitude - avec le manque d'oxygène que cela implique - et souvent avec un sac à dos sur le dos n'est pas facile. Par conséquent, être bien équipé est l'une des clés du succès lors de l'entraînement ou de la compétition dans les épreuves de haute altitude, ce qui fait que la fatigue et l'épuisement nous arrivent le plus tard possible.
Runnea Podcast : Départ spatial dans la Runningde trail
Dans l'équipement pour les courses de montagne, il y a un élément fondamental qui est une autre extension de notre corps : le sac à dos, dans lequel nous devons mettre et transporter uniquement le matériel essentiel pour atteindre notre objectif final. Sinon, la journée pourrait devenir une torture et dans la course, nous ne voulons pas que cela se produise. Un conseil : avant de mettre quoi que ce soit dans le sac à dos, pensez au poids que vous pouvez supporter en courant.
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Sur le marché actuel, il existe des dizaines de modèles de formes et de couleurs différentes, mais il y a un certain nombre d' exigences fondamentales dont vous devez tenir compte avant de vous lancer dans l'achat de l'un ou l'autre :
Ergonomique: qu'il s'adapte le mieux possible à l'anatomie de votre dos afin qu'il soit le plus proche possible de votre corps, et ainsi éviter les déplacements pendant la course.
Flexible: pour que vous puissiez man?uvrer avec une certaine aisance et confort.
Compartiments: vous devez avoir suffisamment de poches.
Capacité: une taille en fonction de tout le matériel que vous devrez transporter.
Comme nous savons que le choix d'un modèle qui s'adapte à notre corps et à nos besoins peut être une tâche ardue, dans runnea nous avons fabriqué un petit tamis pour qu'il soit un peu plus facile pour vous de choisir un modèle.
Un sac à dos extrêmement léger qui pèse environ 325 grammes. Il est conçu et réalisé pour la haute concurrence. Il a une capacité de 8 litres, un compartiment principal assez grand et est bien complété par deux poches internes et quatre autres sur le devant. Il comporte également d'autres compartiments à hauteur d'épaule pour ranger quelques bouteilles, une autre poche sur le dessus et une plus grande ainsi que deux autres plus petites avec des fermetures éclair. Il possède un réservoir d'eau, comprend des points de préhension pour les bâtons et est fixé à la fois à la poitrine et à la taille.
La société japonaise d'équipements sportifs nous propose ce sac à dos d'hydratation de près d'un demi-kilogramme - 476 grammes exactement - avec une capacité très réduite pour transporter peu de matériel. Il dispose de plusieurs poches avec leurs fermetures éclair respectives afin que vous puissiez garder tout ce dont vous avez besoin pour vos sorties. Sur les côtés, il est doté de deux poches extérieures en filet qui permettent de transporter une bouteille ou un jerrican avec de la nourriture. Il est doté d'un filet dans la zone du dos pour favoriser la ventilation et de diverses sangles réglables pour une bonne prise sur la poitrine et la taille. Une valor ajoutée est sa poche à eau d'une capacité de 2 litres et un tube intégré.
Un sac à dos d'hydratation assez léger, grâce à son poids de 380 grammes et sa capacité de 12 litres. Grâce à ce sac à dos à élastique réglable, vous pouvez transporter le matériel essentiel pour vos épreuves de trail running de longue et moyenne distance. Il possède un compartiment principal et une poche interne à fermeture éclair, ainsi qu'un autre à la ceinture également à fermeture éclair et deux côtés en filet compressible. Il a un accès très facile à la poche latérale, parfait pour transporter quelques bouteilles d'eau. De plus, son système de ventilation permet une bonne transpiration.
Sa conception donne beaucoup d'ergonomie à ce sac à dos, conçu principalement pour participer à des courses running trial. Sa forme de gilet, ainsi que ses bretelles réglables à la fois à la taille et sur la poitrine, lui confèrent une grande stabilité lors de la course. Sa capacité est de 13 litres et il dispose de différents éléments réfléchissants pour une meilleure visibilité et sécurité du conducteur. Il comporte deux compartiments pour le transport de bouteilles d'eau et deux autres poches latérales en filet avec fermeture éclair. Le matériau utilisé dans la charge de course pour être en contact avec les épaules et le dos, favorise notamment la transpiration.
La firme américaine présente ce sac à dos d'une capacité de 17 litres avec la possibilité de transporter un sac d'hydratation de 2 à l'intérieur. Ce modèle de Cheyenne est fabriqué avec un matériau spécial qui donne de la stabilité et une plus grande respirabilité au coureur. Il dispose d'un compartiment principal avec deux fermetures éclair et de multiples poches internes en filet pour une meilleure organisation du matériel transporté. Il possède plusieurs sangles réglables et le devant est réfléchissant pour augmenter la visibilité.
Sa capacité de 6 litres lui permet de transporter quelques objets qui peuvent être nécessaires lors des sorties sans que le poids final ne devienne excessif. S'il y a une chose qui caractérise ce sac à dos, c'est sa capacité à transporter de l'eau de manière équilibrée et répartie dans tout le dos. Il possède deux poches latérales à accès rapide au niveau de la taille et une autre en haut, idéale pour transporter une barre énergétique ou de la nourriture. Il est également doté de sangles ajustables sur la poitrine et la taille.
Sac à dos de course à pied extensible et confortable, de taille unique, offrant une grande polyvalence et un volume extensible. A seulement 420 grammes, il l'a fait :
Pochette de sécurité
2 poches de poitrine
2 sur les côtés, porte-canne
Couvercle de sac à eau isolé
Sac d'hydratation de 15 litre sans pvc, phtalate, bisphénol-A
Compartiment extensible de grand volume
Système adapté au corps du couloir.
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