Fitbit Flex : manuel de gadgets de mode pour contrôler les habitudes de vie saines

Equipe de rédaction

Publié le 26-05-2014

Manuel Fitbit Flex

Il y a un dicton qui dit que "celui qui donne le premier, donne deux fois" et c'est ce que Fitbit a réalisé il y a quelques années en étant la première marque à faire un lancement puissant d'un de ces gadgets qui ne sont ni un moniteur de fréquence cardiaque, ni un GPS, ni un podomètre, ni une montre, ... mais ils ont un peu de chacun d'eux et ils sont axés sur le sport occasionnel, la santé sportive, etc.

Aujourd'hui, il n'y a pas de consensus sur la façon de les appeler ainsi, bien qu'il existe déjà plusieurs modèles sur le marché de différentes marques, beaucoup finissent par les appeler "ah, le Fitbit que MMM a", où MMM est la marque en question.

C'est-à-dire que cela s'est passé comme avec cette marque de mouchoirs, le yaourt, ... dont les noms sont presque équivalents au type de produit et qui vaut beaucoup au niveau du produit parce qu'il est plus facile de dire "j'ai acheté un Fitbit" que quelque chose comme "j'ai acheté un bracelet pour mesurer l'activité physique".

Fitbit a plusieurs modèles dans son catalogue, mais nous allons nous concentrer sur le bracelet Fitbit Flex, le plus "portable" de tous.

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Fitbit Flex

C'est un appareil qui sert à quantifier l'activité physique que nous faisons, à compter nos pas, la distance parcourue et les calories brûlées, et à surveiller le cycle de sommeil.

Le kit qui vous est fourni à l'achat se compose de l'appareil, de deux bracelets (grand et petit), d'un connecteur Bluetooth 4.0 pour l'ordinateur, de l'appareil permettant de le connecter à un câble USB pour le charger ou transférer des informations par câble et d'une documentation très succincte (si succincte qu'elle comporte à peine le lien auquel vous devez vous connecter pour la consulter en ligne).

Le c?ur de la question se trouve dans l'appareil, une sorte de petite pilule de 3x1x05 centimètres qui a à l'intérieur un accéléromètre à trois axes et possède cinq petites lumières qui serviront d'interface pour comprendre ce qu'il veut nous dire.

Grâce à cet accéléromètre, vous pouvez estimer l'activité physique que nous avons pratiquée en fonction des mouvements que nous faisons et, s'il s'agit de pas, estimer la distance parcourue. Avec cela et les données que nous avons configurées, il est également capable d'estimer les calories brûlées.

Pour surveiller le cycle du sommeil, il se base sur l'analyse des mouvements effectués depuis qu'il est mis dans ce mode de fonctionnement et est capable de nous dire dans quelles tranches horaires nous avons dormi comme un loir, combien de fois nous avons eu de légers mouvements et combien de fois nous nous sommes tortillés comme si nous faisions des cauchemars (sommeil instable, pour ainsi dire) .

Le bracelet est asiliconada, il ne doit donc pas poser de problèmes d'allergies, il est propre, résistant, etc. Il est disponible en sept couleurs et le kit est disponible en deux tailles afin que nous puissions utiliser celle qui convient le mieux à notre poignet et qui est assez discrète pour que nous puissions la porter continuellement dans notre vie quotidienne. Bien sûr, il est étanche.

L'appareil est inséré à l'intérieur de celui-ci de sorte que les lumières incorporées dans l'appareil soient visibles et servent à indiquer la progression de nos objectifs.

Il a cinq lumières et chacune représente 20 %. Lorsque la cinquième a été conquise et que nous avons atteint 100 %, le Fitbit nous salue avec une vibration qui nous avertit que nous avons déjà obtenu ce que nous voulions pour ce jour-là. Pour savoir combien nous avons couvert l'objectif, il suffit de lui donner deux petits coups et les lumières qui indiquent le pourcentage s'allument.

Utiliser le Fitbit Flex

Avant de commencer à l'utiliser, vous devez le configurer et, pour cela, vous devez avoir un compte dans Fitbit (vous le créez en un clin d'?il). De là, il vous suffit de mettre le connecteur BlueTooth qui est fourni dans le kit sur votre ordinateur, d'entrer votre utilisateur et votre mot de passe dans l'application Fitbit et d'attendre qu'ils soient automatiquement appariés, puis de suivre les instructions qui nous guident dans la configuration initiale.

Une fois que vous avez fait cela, il vous suffit de définir l'objectif que vous voulez vous fixer (par exemple, passer les 10 000 euros par jour), de mettre le bracelet à votre poignet et de commencer à mener une vie normale.

Pour le recharger, il faut utiliser le connecteur fourni dans le kit et le brancher sur une prise USB (ordinateur ou réseau) et il se recharge rapidement. Il faut entre cinq et sept jours pour le charger, selon le nombre de fois que nous le synchronisons. Si vous ne rebondissez pas, cela vous durera une semaine entière.

La synchronisation peut se faire par câble ou par Bluetooth 4.0, à la fois avec l'ordinateur et avec un téléphone portable compatible (sur le web, ils indiquent lequel mais, fondamentalement, la principale exigence est qu'il supporte le transfert en arrière-plan et une version d'Android plus récente que 43).

Téléchargement et interrogation d'informations

La synchronisation se fait automatiquement, lorsque le Fitbit se trouve dans le champ d'action de l'ordinateur ou du téléphone et est presque immédiate.
L'application pour consulter les informations est très simple car l'objectif de cet appareil n'est pas de se concentrer sur l'activité hyper détaillée, mais il prétend être un simple moniteur d'activité.
Il existe un ensemble de widgets ou d'indicateurs dans lesquels nous pouvons faire une configuration de base et qui nous montrent les principaux indicateurs.

A partir de ce panel, nous pouvons également enregistrer manuellement les activités, la nourriture, le sommeil, ... soit parce que nous ne portions pas le bracelet, soit parce qu'il y a eu une erreur, etc. Il suffit de sélectionner dans le menu du haut ce que vous voulez enregistrer, de remplir le formulaire et il comptera dans nos statistiques comme s'il avait été saisi automatiquement par Fitbit Flex.

Comme il arrive habituellement avec ces choses, le thème du partage et de la communauté des internautes a beaucoup de poids, il permet donc aussi de se relier au volet social à partir de l'onglet "Communauté" :
Quant à l'application téléphonique, elle est aussi simple, voire plus, qu'elle devrait l'être dans un appareil dont la philosophie est d'être simple à l'extrême.

Conclusions

Nous assistons à la naissance de la catégorie des "vêtements portables", des vêtements intelligents et autres choses similaires et il est compliqué de savoir où ils iront à moyen - long terme car, bien que de nombreuses choses nouvelles émergent et que certaines d'entre elles frappent fort, aucune catégorie n'est clairement établie, beaucoup d'entre elles sont mixtes, etc.

Cependant, il semble que ce type d'appareil pour mesurer l'activité physique ait eu du succès auprès de certains publics et c'est pourquoi les grandes marques se sont lancées dans l'arène en essayant de présenter quelque chose qui réponde à cette demande.

Dans ce segment, la Fitbit Flex a l'avantage d'être Fitbit, d'aller dans un bracelet simple et élégant, d'être moins chère que la plupart (ou tous) les concurrents, d'être extrêmement simple, de durer assez longtemps, d'avoir une très bonne connectivité, ... Mais il a aussi des défauts qui peuvent faire que certaines personnes ne le considèrent pas comme une option : manque d'affichage (pas un affichage complexe mais peut-être avec la possibilité d'afficher quelques données de base), il ne mesure pas le mouvement vertical (il ne compte pas les escaliers comme le font certains appareils de Fitbit), même s'il est l'un des moins chers, il se déplace dans certains prix qui donnent déjà pour acheter quelques pulsomètres intéressants, ...

En tout cas, il est clair qu'il y a un type de public qui aime ces gadgets, soit parce qu'il s'agit d'un simple gadget, soit parce qu'il sert d'incitation pour les encourager à faire du sport, ... donc, pour tous ceux qui veulent "un de ceux-là", la Fitbit Flex est une excellente option parce que c'est juste que, ni plus, ni moins, ni moins, ni plus.

PRO et CNO

PROs :

Simplicité à l'extrême, pas d'affichage, juste un bracelet avec cinq LED.
Prix par rapport à d'autres produits similaires.
Il est livré en standard avec deux bracelets.
Synchronisation via Bluetooth 4.0
.Discret et élégant

Contre :

Pas d'affichage, ce qui pour certains peut être un handicap.
Il est difficile de l'enfiler (fermer le crochet), du moins, tant que vous n'avez pas pris le coup de main.
Devant le mettre et le retirer dans le bracelet chaque fois que nous voulons le charger, il finit par se donner la cavité.