Le concept minimaliste connaît un grand succès auprès de nos coureurs. Cette philosophie tente d'interférer le moins possible avec les mouvements naturels du pied. Mais quels sont les principaux avantages attribués aux chaussures de running minimalistes ? Ce type de chaussures peut s'avérer essentiel pour prévenir les blessures et améliorer nos performances sportives. En effet, ces chaussures favorisent un meilleur renforcement musculaire du pied. Par ailleurs, elles sont plus légères et exercent moins de frictions ou de pression. Voici donc une sélection des meilleures chaussures de running minimalistes !
On ne cessera de vous le dire chez RUNNEA : choisir une chaussure de running adaptée à nos besoins sera la clé pour obtenir de bons résultats. Les chaussures de running minimalistes se caractérisent par un drop inférieur à 4 mm, un amorti inexistant et une extrême légèreté. Ces modèles défendent le concept de "courir pieds nus", pour rechercher une foulée naturelle et plus efficace.
Les meilleures chaussures de running minimalistes de 2021
Il y a plusieurs facteurs qui déterminent le choix d'une chaussure de running avec un drop plus ou moins élevé : le type d'entraînement, la discipline sportive, le niveau de technique de course, une blessure, entre autres. Si vous êtes à la recherche d'une chaussure de running minimaliste, voici notre sélection !
Saucony Kinvara 12
La dernière mise à jour de cette saga emblématique de Saucony est désormais plus légère et plus réactive que jamais. Ces chaussures de running minimalistes sont destinées aux coureurs neutres et légers, avec une bonne technique de course, qui cherchent à performer à des rythmes rapides sur toutes sortes de distances, jusqu'au marathon. Elles incluent certaines des technologies innovantes de la marque nord-américaine, comme la mousse PWRRUN. Cela garantit une excellente capacité d'amorti pour une foulée plus confortable et naturelle.
Avec un poids impressionnant de 213 grammes en version masculine et de 198 grammes en version féminine, les Kinvara 12 de Saucony ont un faible drop de 4 mm. En somme, elles ont été spécifiquement développées pour atteindre des rythmes très vifs avec une légèreté extraordinaire.
Mizuno Wave Shadow 4
La Mizuno Wave Shadow 4 est l'une des exceptions qui confirme la règle. Malgré un drop de 8 mm, elles constituent une option minimaliste attrayante. C'est un modèle très confortable, léger et réactif, avec un poids qui dépasse à peine les 250 grammes. Il constitue une alternative idéale pour les coureurs neutres qui cherchent à tirer le meilleur parti de leurs séances d'entraînement et des courtes distances.
Cette chaussure intègre également la technologie d'amorti ENERZY qui garantit jusqu'à 7 % d'amorti en plus et 15% de réactivité supplémentaires par rapport à son prédécesseur, la Mizuno Wave Shadow 3.
Altra Running Escalante 2.5
Cette dernière mise à jour de l'Altra Running Escalante reste fidèle au concept de drop 0 de la marque. L'idée est d'avoir une sensation de contact direct avec la surface d'entraînement. Malgré le concept minimaliste, ce modèle se distingue par son excellente capacité d'amortissement. Avec une semelle intermédiaire Alter Ego, cette chaussure est optimisée pour les sportifs qui cherchent à courir à des rythmes très soutenus sur des distances allant jusqu'à 10 km.
Le drop zéro de cette chaussure permet au coureur de profiter d'une foulée plus naturelle. La nouvelle tige offre par ailleurs une respirabilité et un confort accrus.
adidas SL20.2
Cette deuxième version des chaussures de compétition à succès de la marque allemande se destine aux coureurs les plus rapides. Ce modèle intègre certaines des technologies les plus innovantes d'adidas Running, comme la mousse Lightstrike. Celle-ci offre une plus grande sensation de confort et de réactivité pendant la course.
Par rapport à la version originale, l'adidas SL 20, ce modèle incorpore des changements dans la section esthétique et des améliorations pour gagner en stabilité et en soutien.
Topo Athletic ST-3
Si vous recherchez une foulée plus naturelle, jetez un coup d'oeil à la nouvelle Topo Athletic ST-3. C'est une chaussure de running optimisée pour la course sur route qui offre une liberté de mouvement maximale, sans sacrifier la protection et l'amorti dont vous avez besoin. Sa légèreté et sa réactivité vous permettront d'en tirer le meilleur parti dans les courses de courte et moyenne distance.
Salming Race 7
Avec un poids de 176 grammes seulement, cette septième version de la saga Race de Salming fait irruption sur la scène avec peu de changements par rapport à ses prédécesseurs. En effet, la marque suédoise maintient dans cette dernière mise à jour le cadre technologique qui a déjà donné de si bons résultats. Optimisées pour les coureurs légers, elles offrent une réponse impeccable dans les différentes distances jusqu'au marathon.
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