Si vous avez lu cet article dans RUNNEA Magazine, vous savez que votre passion pour la course en montagne vous rapproche de la nature, mais aussi que vous êtes un véritable passionné du défi et du développement personnel. Ces défis nécessitent d'être bien équipé, car vous savez que non seulement cela vous facilite la vie, mais que cela peut aussi faire la différence entre un parcours mémorable et une odyssée qui se complique kilomètre après kilomètre.
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UTILISER LE RECOMMANDEURIl est évident qu'une bonne préparation et les bons accessoires sont essentiels pour tirer le meilleur parti de chacune de vos courses en plein air. Qu'il s'agisse de s'hydrater ou de se préparer à tout changement de temps, chaque détail compte. Alors, prenez note, car voici sept accessoires essentiels à avoir dans votre sac de sport, en plus de vos chaussures de trail running. Les avez-vous tous ? Que vous manque-t-il ? Faites-le-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.
Si vous êtes un traileur accompli, voici les 7 indispensables dans votre sac
Maintenant que nous avons expliqué l'importance d'être bien équipé pour le trail running, il est temps d'entrer dans les détails. Naturellement, la rédaction de RUNNEA vous a concocté une liste des sept accessoires indispensables à avoir absolument dans son sac.
Ces produits ont été sélectionnés pour leur qualité et leur utilisation en montagne. Chacun d'entre eux peut faire une grande différence pour vos performances et votre sécurité. Alors, découvrons desquels il s'agit et comment ils peuvent vous aider lors de votre prochaine aventure !
Bâtons de trail running
Pourquoi sont-ils importants ? Sur les terrains techniques ou sur les itinéraires avec beaucoup de montées et de descentes, les bâtons peuvent être vos meilleurs alliés. Ils réduisent la fatigue musculaire et vous aident à garder l'équilibre dans les zones les plus difficiles.
Produits recommandés par RUNNEA
Leki Ultratrail FX One
Le point fort des bâtons Leki Ultratrail FX One est l'intégration de l'innovant Trail Shark. C'est un système de grip-strap exclusivement conçu pour le trail running. Il est également important de noter que le poids du bâton a été réduit de 30 %, sans affecter la foulée et le transfert de puissance. Le modèle est vraiment très léger avec ses 182 g.
Black Diamond Distance Carbon Z
Fabriqués en carbone, ces bâtons sont extrêmement légers et faciles à transporter. Ils sont équipés de la technologie unique Z-Pole pour un pliage rapide et facile. Le cordon de soutien Distance est respirant et évacue l'humidité, tout en offrant un soutien fiable. Le modèle est idéal pour les alpinistes ainsi que pour les amateurs d'activités de plein air et de randonnée.
Lampe frontale et lampe de poche
Pourquoi est-ce important ? La lumière est votre alliée en montagne, surtout si vous randonnez de nuit ou si les conditions de visibilité sont mauvaises. Un bon éclairage vous permet de voir le chemin, bien sûr, mais aussi d'être vu par les autres. Ce détail augmente votre sécurité, alors gardez-le à l'esprit.
Produits recommandés par RUNNEA
VARTA H20 PRO Lampe frontale indestructible H20 PRO
Elle est résistante et conçue pour offrir une protection puissante pendant plusieurs heures. En effet, son autonomie vérifiée est de 23 heures. Avec une puissance de 350 lumens, deux niveaux d'éclairage et une distance focale de 2 m, la lampe frontale VARTA Indestructible H20 Pro est idéale pour les randonnées nocturnes ou les treks techniques.
- Toutes les informations sur la lampe frontale VARTA Indestructible H20 Pro (site officiel)
Lampe frontale VARTA Indestructible F20 Pro
Elle est compacte, robuste et fiable pour tous les types de terrains, et idéale pour être transportée dans un sac de sport. Elle pèse 204 g, piles comprises, pour 350 lumens, 2 niveaux d'éclairage et une portée de 140 m. Son autonomie est de 55 heures pour assurer votre sécurité lors de vos plus longs trajets.
- Toutes les informations sur la VARTA Indestructible F20 Pro (site officiel)
Gilet d'hydratation
Pourquoi est-ce important ? Lorsque nous nous aventurons sur des itinéraires de longue distance, nous devons emporter de l'eau, de la nourriture et des équipements de sécurité. Un bon sac de sport ou un gilet d'hydratation vous permettra de transporter tout cela confortablement et efficacement, sans limiter vos mouvements.
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CAMELBAK Rogue
Ce sac de sport léger a une capacité généreuse de 7 litres d'eau, plus 2 litres de réserve d'eau. Sa double bandoulière réglable s'adapte parfaitement au corps, offrant un grand confort pour les longues séances d'entraînement et évitant les rebonds gênants pendant le parcours.
Salomon ADV Skin 12 Race Flag
Découvrez le gilet d'hydratation le plus populaire, un système multifonctionnel aux performances exceptionnelles. Inspiré par l'histoire de la course à pied et un style unique, il a été perfectionné pour les courses d'endurance les plus exigeantes. Le gilet Salomon ADV Skin 12 Race Flag offre un accès instantané à l'hydratation, un confort inégalé sur les longues distances et une liberté de mouvement totale. Avec un compartiment de rangement ultra polyvalent et une capacité maximale de 12 litres, ce modèle est le choix idéal pour les treks ou les aventures de distance.
Vêtements techniques et vent
Pourquoi est-ce important ? En montagne, les conditions météorologiques peuvent changer en un clin d'œil. Des vêtements techniques et un bon coupe-vent vous protégeront de la pluie et du vent et vous aideront à rester au sec et au frais.
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adidas Terrex
La veste coupe-vent adidas Terrex est le compagnon idéal pour vous protéger du froid et du vent lorsque vous en avez le plus besoin pendant votre course. De plus, elle est fabriquée à 50 % en Parley Ocean Plastic, un matériau recyclé à partir de déchets plastiques collectés dans les océans.
Dynafit Vert Wind 72
La veste Dynafit Vert Wind 72 excelle par sa légèreté et son encombrement réduit, tout en maximisant ses performances pour vous protéger pleinement du froid et du vent. Bien sûr, elle est aussi imperméable. Sa capuche ajustée reste en place pendant que vous courez, tandis que ses bandes flatteuses offrent une sécurité supplémentaire.
Aliments énergétiques : gels et barres
Pourquoi sont-ils importants ? Maintenir votre niveau d'énergie est essentiel pour performer pendant plusieurs heures. Vous savez déjà que les compléments alimentaires vous apportent rapidement et facilement les nutriments dont vous avez besoin. Ils ne doivent donc pas manquer dans votre sac à dos.
Produits recommandés par RUNNEA
Victory Endurance Carbo Boost
Le gel énergétique Victory Endurance Carbo Boost 76 g est une formulation innovante qui associe des glucides simples et complexes à des acides aminés, le tout sous la forme d'un gel pratique. Il fournit l'énergie essentielle pour soutenir un effort physique prolongé, aide à réduire les crampes musculaires et compense largement les pertes d'électrolytes. Ainsi, vous pouvez réaliser des performances optimales.
PowerBar Protein Plus
PowerBar Protein Plus enrichi en L-Carnitine offre un double avantage : il assure une récupération musculaire optimale tout en aidant à brûler les graisses en les transformant en énergie pour les muscles. Cette combinaison unique vous permet d'améliorer vos performances tout en favorisant une composition corporelle saine.
Couverture thermique et sifflet d'urgence
Pourquoi sont-ils importants ? En cas de conditions extrêmes ou si vous êtes perdu, une couverture thermique peut aider à prévenir l'hypothermie, et un sifflet d'urgence vous aidera à donner l'alerte en cas de signes de fatigue.
Produits recommandés par RUNNEA
Couverture de survie Salewa
Une couverture thermique légère et légère qui peut s'avérer vitale dans les situations d'urgence. Elle ne pèse que 40 grammes et mesure 210 x 160 centimètres.
Salewa Sifflet petit en aluminium
C'est un sifflet compact mais puissant que vous pouvez facilement attacher à votre sac de sport ou à votre gilet. Il est très robuste, car il est fabriqué en aluminium anodisé. Il est disponible en différentes couleurs.
Trousse de premiers secours
Pourquoi est-ce important ? Une glissade ou une chute peut survenir à tout moment, et il est nécessaire d'être préparé pour les petites urgences. Il vaut mieux prévenir que guérir.
Produits recommandés par RUNNEA
Lifesystems Light & Dry Micro First Aid Kit
Compacte et légère, elle contient les éléments de base pour se protéger des coupures et des ampoules. Elle est spécialement conçue pour la randonnée.
Salewa First Aid Kit Expedition
Le Salewa First Aid Kit Expedition est votre allié indispensable pour toutes vos aventures en plein air. Léger et complet, il vous permet de disposer de tout ce dont vous avez besoin pour explorer en toute sécurité et en toute sérénité.
Comme vous pouvez le constater, le fait de transporter les bons accessoires dans votre sac de sport peut complètement transformer votre expérience du trail running. Non seulement vous améliorerez vos performances, mais vous augmenterez également votre sécurité et votre confort en montagne.
Alors, avant votre prochaine aventure, assurez-vous d'être bien équipé. Consultez cette liste, adaptez les articles à vos besoins et préparez-vous à tirer le meilleur parti de chaque kilomètre. Profitez des kilomètres sur les sentiers !
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