À l'heure où la musique et le sport fusionnent pour créer une expérience immersive et motivante, l'équipe Runnea explore pour vous les avantages de courir en musique, les différents types de musique adaptés à la course, ainsi que l'importance de la cadence pour une expérience de course harmonieuse. De plus, nous mettrons en lumière les meilleures chansons françaises qui vous accompagneront sur les routes et les sentiers, en proposant une sélection variée pour tous les goûts. Préparez-vous à découvrir une playlist dynamique et inspirante pour booster vos sessions de running en 2024.
Vous trouverez la chaussure de running qui vous convient le mieux en quelques clics. Laissez-nous vous aider à choisir !
UTILISER LE RECOMMANDEURÉcouter de la musique pendant la course peut offrir plusieurs avantages :
Le type de musique idéal pour courir dépend beaucoup des préférences personnelles de chacun, mais en général, les genres de musique énergiques et rythmés sont populaires parmi les coureurs. Voici quelques genres qui sont souvent appréciés pendant la course :
La cadence idéale de course à pied varie d'une personne à l'autre, mais généralement, une cadence de 170 à 180 foulées par minute est considérée comme efficace pour la plupart des coureurs. Pour mesurer ta cadence, compte le nombre de fois où ton pied touche le sol en une minute.
De nombreuses applications populaires telles que Spotify et Deezer proposent des playlists spécialisées de chansons avec des cadences spécifiques, notamment celle de 180 pas par minute. Ces playlists prêtes à l'emploi offrent une synchronisation parfaite entre la musique et les pas.
Voici une liste de chansons qui vous aideront à garder votre motivation et tenir le cap.
Je cours de Kyo
L'horloge tourne de Mickaël Miro
On va s'aimer de Gilbert Montagné
Palabra Mi Amor de Shaka Ponk (feat. Bertrand Cantat)
Libérée, délivrée de La Reine des Neiges (désolé pour la chanson qui reste dans la tête)
Marcher au Soleil de TAL
La Goffa Lolita par La Petite Culotte
Dommage par Bigflo & Oli
Désenchantée de Mylène Farmer
Je te donne par Jean-Jacques Goldman, Michael Jones
L’envie de Johnny Hallyday
Emmenez-moi de Charles Aznavour
La tribu de Dana de Manau
Aller plus haut par Tina Arena
Dans les yeux d'Émilie, chanson de Joe Dassin, revisitée par l'harmonie De Pomarez
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