Aujourd'hui était le troisième jour du Top4Running x adidas Paris Challenge. Des coureurs de tous niveaux ont participé à la course facile aujourd'hui, avec pour mission de parcourir 5 km, accumulant déjà 15 km cette semaine.
L'idée aujourd'hui était de reconnaître le parcours, de s'adapter au rythme et de profiter de ce que Paris a de mieux à offrir aux amateurs de running. Ce matin, sous un ciel dégagé, nous nous sommes éloignés de la Seine pour flâner dans les rues. Nous vous raconterons tout cela sur nos réseaux sociaux et, bien sûr, sur RUNNEA.
La troisième course du challenge
Le plan de cette semaine est simple : diviser les 20 km en quatre courses de 5. La dernière, demain, sera une course et empruntera l'un des trois parcours que nous avons effectués jusqu'à présent aujourd'hui. C'est donc l'heure de la dernière course de reconnaissance, et bien que les jambes soient déjà mises à rude épreuve par les jours précédents, plusieurs coureurs sont présents.
Nous avons commencé par la dernière répétition avant le grand jour. Le point de départ, comme les jours précédents, était le magasin Top4Running, situé au cœur de Paris, près des Halles. C'est un quartier très central, avec de très beaux bâtiments.
Dès 8 h, les gens sont arrivés au point de rencontre, devant le magasin. Pau Capdevila, l'entraîneur de l'événement, a pris quelques minutes pour faire un briefing du départ, avant de diriger un échauffement. Quelques exercices de mobilité plus tard, nous étions prêts pour notre Easy Run.
Comme la stratégie d'hier a fonctionné à merveille, nous nous sommes à nouveau divisés en groupes en fonction de nos allures. Ainsi, tout le monde pourrait profiter du parcours sans pression.
Dans mon cas, j'ai à nouveau joué le rôle du lièvre pour le groupe qui courait à une allure de 6 minutes par kilomètre, une allure confortable permettant d'apprécier le paysage urbain.
Le parcours d'aujourd'hui nous a conduits le long de la célèbre rue de Rivoli, une rue emblématique menant au Louvre, que nous avons laissé sur notre gauche. Ensuite, nous avons repéré le jardin des Tuileries, mais nous ne l'avons pas traversé. Nous nous sommes plutôt dirigés vers l'Opéra de Paris et avons emprunté les Grands Boulevards.
De là, nous sommes retournés à la tente Top4Running, terminant ainsi les 5 derniers kilomètres du défi d'aujourd'hui. Les trois parcours sont terminés, il ne reste plus qu'à voir sur lequel nous courons demain.
adidas Adistar 3 : les meilleures chaussures pour courses longues
Pour la course d'aujourd'hui, j'ai choisi d'essayer les chaussures adidas Adistar 3, spécialement conçues pour les courses longues et confortables. Dès le premier pas, on remarque la douceur de l'amorti, grâce à la technologie Repetitor+ de la semelle intermédiaire. Celle-ci combine une mousse EVA dense et une autre plus souple pour offrir un parfait équilibre entre soutien et confort. Cette conception innovante vise à réduire la fatigue sur les longs parcours, en offrant une sensation de fluidité à chaque foulée.
La stabilité du modèle est également remarquable, avec un soutien ferme au niveau du talon qui aide à maintenir une foulée sûre à tout moment. La tige en Engineered Mesh s'adapte parfaitement au pied sans le gêner, ce qui lui permet de bouger naturellement.
Les Adistar 3 testées à Paris : pendant la course, le pied reste frais et bien ventilé, ce qui est un avantage par temps chaud comme aujourd'hui. De plus, la semelle d'usure offre une bonne adhérence, même sur sol mouillé, ce qui apporte une confiance supplémentaire pour courir dans les rues de Paris. Pas de doute, les Adistar 3 sont de parfaites coureuses, et les kilomètres passent sans que l'on s'en aperçoive.
Un bon café pour récupérer dans la boutique Top4Running
Après avoir terminé notre course, un petit déjeuner nous attendait au Top4Running shop. Comme d'habitude, il y avait des croissants, des napolitains et des jus de fruits. Mais aujourd'hui, nous avons eu une surprise spéciale. Romain Wyndaele, athlète et barista professionnel, était là pour nous préparer une sélection de cafés spéciaux.
D'un blanc plat crémeux à un espresso intense, la variété des choix était grande. Les cappuccinos étaient décorés de latte art, faisant de chaque gorgée un véritable plaisir. Romain a partagé avec nous quelques conseils sur les bienfaits du café pour les coureurs. Il a expliqué que le café peut améliorer les performances s'il est consommé correctement.
Il nous a également rappelé que la clé est de bien connaître son corps pour éviter les surprises le jour de la course. En effet, le bon moment pour boire du café varie en fonction de l'individu et de ses habitudes. Certains coureurs préfèrent le boire avant d'aller s'entraîner pour profiter du regain d'énergie, tandis que d'autres le réservent pour après, afin de récupérer leur énergie.
adidas House Paris : un site exclusif pour les meilleurs athlètes de la marque
Retour en arrière, hier nous avons eu l'occasion de visiter l'adidas House Paris, un lieu exclusif où la marque accueille ses meilleurs athlètes. L'espace est un mélange entre un lieu de divertissement, un musée et un lieu de repos, avec de multiples activités à faire.
À l'adidas House Paris, nous avons pu profiter d'une capsule de relaxation, parfaite pour récupérer après une journée d'entraînement intense. Nous avons également exploré une terrasse avec une vue imprenable sur les monuments de Paris, d'où nous avons pu apprécier la beauté de la ville.
En outre, nous avons eu l'occasion d'examiner de plus près la collection de chaussures d'adidas, des modèles de running aux autres modèles sportifs. Tout au long de la visite, nous avons été immergés dans l'univers de la marque.
Demain, dernier jour du challenge tour
Aujourd'hui, nous terminons la reconnaissance du dernier parcours du Top4Running x adidas Paris Challenge. Demain, c'est le grand jour, nous quitterons les parcours exploratoires pour nous lancer dans la course finale. Le défi de la semaine se terminera par une compétition qui récompensera le gagnant avec un ensemble complet d'équipements adidas et, le plus excitant, un dossard et un voyage à la Road to Records à Herzogenaurach, le siège d'adidas en Allemagne.
Si vous êtes à Paris et que vous voulez vous joindre à nous lors du prochain événement, n'hésitez pas à venir. Vous trouverez toutes les informations sur le site officiel de Top4Running. À demain sur la ligne de départ !
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