Altra KIng MT

L'Altra DNA (Zero Drop and Toe Box "Foot-Shape"), se pose sur les kilomètres verticaux et sur la chute en running, grâce à l'adhérence brutale de la semelle Vibram Megagrip du nouveau King MT : des danseurs à l'adhérence de pied de chat qui demandent de la roche et de la boue !

Dans Runnea nous vous apportons "chaud" les sensations laissées par la grande nouveauté de la nouvelle collection printemps-été 2017 pour trail of Altra, l'Altra King MT. Le lancement est retentissant, non seulement parce qu'il s'agit d'un nouveau modèle de la marque, mais aussi parce que les habitants de l'Utah profitent des King MT pour présenter AltraEGO, une nouvelle technologie pour leur milieu, basée sur un composé extrêmement léger et très réactif. Je vais vous dire comment il a réagi ainsi que le reste de ses éléments les plus distinctifs : sa fermeture Velcro pour un ajustement rapide et personnalisé sur le cou-de-pied, sa semelle agressive en caoutchouc Vibram Megagrip et son blocage de 6 mm, sa plaque de protection Stone Guard au milieu du pied et les clips pour balles, déjà classiques dans les chaussures de trail de la marque sous la forme d'une boucle avec Velcro sur le talon et une boucle sur le devant du laçage.

Tout cela sans abandonner les ID?ES ALTRA :

Zero Drop

Le talon et l'avant-pied sont à la même hauteur par rapport au sol. En cherchant à favoriser des mouvements plus naturels du pied, en fuyant la surprotection des modèles amortis dans le talon, en équilibrant les poids, les charges et les impacts entre toutes les zones du pied, en facilitant l'adoption d'une meilleure technique de course.

Boîte à orteils "en forme de pied

Une conception des orteils qui donne une totale liberté de mouvement aux orteils, par opposition aux embouts étroits et serrés classiques qui compriment et limitent le travail naturel des orteils et des petites articulations du pied. Altra augmente la distance de la zone la plus large de l'avant-pied, entre les têtes des 1er et 5e métatarsiens, de sorte que les orteils commandent la chaussure et que ce ne soit pas la chaussure qui moule et ajuste la position des orteils. De cette façon, nous essayons également de garder le pouce droit et bien orienté pour améliorer son action au décollage et en conduite.

Même si je sais que ce n'est pas un modèle qui convient à mes caractéristiques et à mes besoins de coureur, j'ai hâte d'essayer sur mes pieds les concepts révolutionnaires qui ont placé Altra à la pointe de l'innovation en matière de chaussures de sport. Je leur suis reconnaissant de la bouffée d'air frais qu'ils ont apportée par rapport aux procédés de fabrication plus classiques et standardisés.

Les premières sensations des premiers pas et foulées avec les King MT sont d'un confort et d'une légèreté extrêmes, grande sensation de liberté et d'espace pour le pied à l'intérieur de sa forme et que l'on va se retrouver collé, très collé au sol. Un terrain où l'on a l'impression de mordre à chaque pas, une traction et une adhérence incroyables. D'autre part, un amortissement juste mais réactif, avec une baisse qui nécessite une adaptation très progressive.

Une chaussure qui en l'analysant dans la main est orientée vers la courte et moyenne distance (en fonction du poids du coureur et de son adaptation à l'absence de chute) et qui par sa légèreté, ses profils bas, sa sensibilité, sa réactivité (en attendant de vérifier son réglage et son agilité) et sa semelle puissante et agressive peut être idéale pour les kilomètres verticaux, les courses techniques courtes et avec une pente positive prononcée et la classique running à pied anglaise en chute : ils demandent de la roche et de la boue !

Ils peuvent être une bonne alternative de marché pour le NB Vazee Summit 2, que je suis déjà en train de tester et que je vous présenterai bientôt sur Runnea.com, la Sportiva Bushido ou la saga du Speedcross de Salomon.

Ils sont disponibles en deux modèles pour hommes pour 150 euros et un modèle pour femmes pour le même prix, avec l'avantage d'avoir la philosophie d'Altra qui consiste à différencier et à adapter ses modèles pour filles aux caractéristiques spécifiques de l'anatomie du pied féminin.

Semelle intermédiaire et rembourrage

Bien qu'ayant la même philosophie Zero Drop que tous les modèles de la marque, les King MT ont l'une des hauteurs de semelle intermédiaire les plus basses d'Altra. Le profil de la semelle intermédiaire de 19 mm est loin des 25 mm de la Lone Peak 3.0 et des 36 mm de l'Olympus 2.0 super amorti. Eloignez-vous de ces matelas amortisseurs et rapprochez votre pied du sol. Essayez plutôt de compenser cette quantité réduite de mousse avec votre nouveau composé AltraEGO, léger et réactif. Pouvez-vous le faire ?

Je souligne

Pour les terrains rocailleux et gras, ce à quoi servent ces King MT, bien que leur amorti soit léger, il n'est plus nécessaire. Le nouveau matériau donne à la semelle intermédiaire une légèreté et une réactivité qui sont appréciées dans la progression sur ces terrains. Sur le rocher, les appuis du milieu et de l'avant pied, ne nécessitent pas une plus grande déformation des matériaux et si une grande capacité d'impulsion, comme dans les terrains boueux et meubles. La réactivité offerte par le nouveau composé AltraEGO rend le retour d'énergie plus efficace et performant et vous ne gaspillez pas votre effort musculaire et votre dépense énergétique supplémentaire en vous propulsant après une déformation et un amortissement excessifs sur ces terrains.

Cependant, l'inconvénient est que vous aurez peu d'amortissement et d'absorption des chocs sur un terrain plus dur et plus compact, surtout à grande vitesse. En raison de mes caractéristiques (entrée au talon, 78 kilos, technique peu raffinée,...) il m'a été très difficile de rouler avec eux sur un terrain simple de façon confortable et agréable.

Au contraire, j'ai adoré la grande sensibilité qu'ils vous donnent à chaque pas sur le terrain : vous pouvez ajuster chaque position de votre pied à la milliseconde près et vous adapter à chaque événement inattendu rapidement et facilement, mais avec une perception adaptée au terrain sur lequel vous vous entraînez. Pour une progression rapide et sûre sur un terrain rocailleux, gras, cassé et fissuré, ils sont la bombe.

Commentaires

Vous aurez besoin d'une adaptation progressive à la chute de 0 mm. La running naturelle est basée sur une répartition égale des impacts et des charges sur toute la plante du pied, en déplaçant le talon devant le milieu et l'avant-pied, en déplaçant le centre de gravité pour soutenir le pied sous le genou fléchi et en augmentant la cadence de pas à 180 par minute. Pour y parvenir et vous adapter au Zero Drop sans blessure, vous aurez besoin, à mon avis, d'une adaptation plus longue que les 6 semaines proposées par la marque dans ses conseils, d'autant plus si l'on tient compte des performances d'amortissement de ces King MT et de leur profil de semelle intermédiaire de 19 mm. Il se peut même qu'il ne soit pas conseillé de modifier votre schéma de course actuel en utilisant des chaussures avec protection du talon et amortisseur après ces millions de pas et de foulées que vous avez faits tout au long de votre vie et qui ont gravé dans votre cortex cérébral les connexions neuromotrices nécessaires pour coordonner votre technique de course avec vos caractéristiques anthropométriques et votre expérience motrice. Un autre cas est celui des nouveaux coureurs ou des jeunes en formation, pour lesquels un travail de technique de running approprié à l'aide du concept Zero Drop d'Altra peut aider à atteindre ce schéma de course biomécanique idéal. Les coureurs plus âgés, d'un certain poids, qui n'ont jamais travaillé leur technique ou ne se distinguent pas par un schéma de course très pur, avec des problèmes ou des blessures antérieures au niveau du talon et du tendon d'Achille ou un raccourcissement de toute la chaîne musculaire postérieure (triceps sural, ischio-jambiers, fesses), doivent évaluer la convenance ou non d'un matériel qui les oblige à modifier un geste appris et consolidé au cours de centaines, de miles et de millions de pas tout au long de leur carrière sportive.

Sole

La semelle des King MT cache beaucoup plus de surprises que le reste des semelles Trailclaw que la marque américaine monte dans sa gamme de trail. Le premier est le composé avec lequel il est fabriqué, le contrasté et prestigieux Vibram Megagrip, le haut de gamme en termes d'adhérence, de traction et de tenue sur le sec et le mouillé des Italiens. La seconde est sa conception dans laquelle se distinguent ses blocs de 6 mm. profonds et agressifs, ainsi qu'un zonage en trois parties bien différenciées. Un périmètre avec des pointes de flèche orientées vers l'avant du milieu du pied à la pointe et pointant vers l'arrière du milieu du pied au talon. Une zone centrale occupant le talon et tout le milieu du pied jusqu'à la tête des buts avec des crampons de même orientation que le périmètre mais beaucoup plus grands. Et une dernière zone où une pièce par but avec deux crampons s'occupe de l'adhérence et de la traction de chaque zone des orteils d'une manière clairement différenciée et indépendante. Tous les blocs comportent également des lignes et des gravures sur leur surface au sol pour augmenter cette surface de contact.

L'autre caractéristique distinctive de la semelle est le StoneGuard, une plaque de protection contre les roches résistante située entre la semelle et la semelle intermédiaire. Contrairement aux modèles de trail d'autres marques qui l'incluent, elle n'atteint pas sa résistance et sa protection maximales dans le soutien des buts à l'avant du pied mais au milieu du pied, ce qui permet une flexibilité surprenante de l'ensemble semelle intermédiaire-semelle au niveau du talon et de l'avant du pied (voir les photos).

Je souligne

Je n'ai pas trouvé de différence dans l'adhérence et le grip de la semelle par rapport aux autres concurrents qui utilisent également le Vibram Megagrip : nous continuons à tester dans un nouveau modèle l'adhérence et la traction maximales dans une variété de terrains et de situations qui offre le joyau de la couronne Vibram. Même dans des conditions humides.

La conception, la profondeur et la répartition de ses tapotements en font un outil idéal pour les terrains rocheux et huileux où il vous saisit comme une vraie patte de chat. Les blocs sont suffisamment espacés pour éviter la formation de sabots dans les terrains boueux et encombrés. L'ascension de ravins boueux a été la seule fois où les blocs se sont "bouchés" et ont perdu de leur efficacité, mais pour le reste du terrain boueux, les piquets se sont desserrés facilement.

Les crampons de périmètre mordent dans le sol aux bords intérieur et extérieur du pied, ce qui donne une grande stabilité et sécurité à l'empreinte de pied dans les marches latérales et inclinées.

J'ai apprécié, comme un enfant, de "grimper" des zones raides sur un terrain accidenté sans aucun risque ni perte de traction ou de sécurité : un luxe !

Malgré l'incroyable flexibilité de l'ensemble semelle-semelle intermédiaire, elle revient rapidement à sa position avec le retour d'énergie qui en résulte pour faciliter une propulsion efficace et réactive notamment au niveau de l'appui-tête du but. Le StoneGuard protège la zone d'impact d'une chaussure Zero Drop comme celle-ci. Il est conçu pour l'atterrissage et le milieu du pied, qui est la zone d'impact la plus importante, laissant l'avant-pied et surtout le premier but libre pour la propulsion. Son emplacement est très pratique, car il se trouve derrière d'autres plaques antiroche dans d'autres modèles plus amortissants.

Commentaires

Bien que les crampons présentent un très bon rapport adhérence-durabilité jusqu'à présent, ne réduisez pas leur durée de vie lorsque vous roulez sur des surfaces dures, en particulier sur des pistes stabilisées ou cimentées.

Talon

La légèreté du modèle doit venir de quelque part pour compenser la puissante semelle et la plaque StoneGuard. Une tige et un talon légers et extra flexibles s'en chargent. Notez sur les photos l'extraordinaire malléabilité du talon de ces King MT. Il n'existe pas de coque plus solide et plus durable qui s'adapte et s'enroule autour du talon comme les autres modèles de sentiers de compétition. La tige se poursuit avec sa maille légère et flexible également dans la fermeture du talon ; aucun renforcement, aucun élément ajouté qui lui donne confinement et soutien, si ce n'est un aspect légèrement plus cohérent que le reste de la tige. Avec un collier de cheville à profil bas, surtout sur les côtés, il donne beaucoup de liberté aux malléoles et se ferme légèrement plus rembourré que le reste, en se projetant vers le tendon d'Achille.

Je souligne

Le Gaiter Trap ou porte-galet classique de la marque dans leurs modèles de piste fonctionne très bien. Il s'agit d'une boucle de velcro qui, associée à la fermeture à lacets sur le devant, fixe et stabilise la guêtre vendue par la marque sans qu'il soit nécessaire de procéder à des réajustements ultérieurs. J'ai pu vérifier que c'est un moyen très efficace pour éviter l'entrée de corps étranges, de pierres, de sable, de gravier à l'intérieur de la chaussure et que tant de désagréments vous causent, jusqu'au point de devoir les arrêter et les extraire avant le risque d'ampoules et de blessures. Elles sont idéales pour courir sur le sable et les terrains très meubles, le seul problème étant que, bien qu'elles soient faites d'un matériau hydrophobe, elles n'empêchent pas l'eau de pénétrer et le pied de se coincer, grâce à la grande perméabilité de la maille supérieure. La paire de guêtres est disponible chez Altra au prix de 20 ?

Commentaires

Un tel talon léger et non protégé rend très compromis le confinement, le soutien et l'orientation du talon à la réception et la transition ultérieure vers la conduite. Une sensation qui va se développer chez les coureurs lourds et corpulents, avec une entrée de talon marquée et une technique de course pas très bonne. Moi, avec mes 78 kilos et ma technique "talon", j'ai ressenti cette instabilité et ce confinement du talon surtout dans les descentes et au trot en plat à un rythme plus élevé. Il est plus adapté aux coureurs légers et agiles et son entrée est plus proche d'un demi-pied que du talon.

Modèle et dernier

Nous valorisons l'un des deux piliers d'Altra pour tous ses modèles, quelle que soit leur destination en termes de distance et de terrain. Je parle de la forme de leur boîte à orteils "Foot-Shape". Un dernier qui est particulièrement large au niveau des orteils pour respecter un mouvement et un travail plus naturel des orteils

La semelle intérieure, de 4 mm d'épaisseur, est agréable au toucher et rembourrée, avec une zone du talon préformée marquée et un pont plantaire qui s'adapte comme un gant.

Je souligne

Si je devais résumer ma première expérience avec une "Foot-Shape", il me resterait la sensation d'une stabilisation plus naturelle du milieu du pied et une plus grande sensation de mouvement à l'avant du pied qui favorise une action beaucoup plus puissante et efficace du pouce, le dernier et principal acteur de la foulée.

La conception de cette boîte à orteils permet aux orteils de se détendre et de se développer de manière naturelle pendant la course, ce qui fait que le pied agit de manière plus active et plus "consciente" de chaque phase du pas et non la chaussure qui fait tout ce travail de stabilisation et de soutien à votre place.

Commentaires

Vous pouvez vous sentir un peu bizarre au début, et quand vous verrez votre pied, vous aurez l'impression d'être dans un bateau. Tout comme vous avez besoin d'une adaptation progressive au Zero Drop, vos orteils et les petites articulations de vos pieds devront réapprendre et reproduire leurs mouvements naturels avec ce nouveau degré de liberté et d'espace, après avoir été habitués à l'ajustement et à la compression des Toe Boxes traditionnels. L'idée est que c'est maintenant le pied qui doit commander et adapter la forme de la chaussure à vos besoins et non l'inverse. Pour tout il devient indispensable un bon travail de proprioception du pied et de stabilisation et d'impulsion active de la foulée, car à aucun moment la chaussure ne va vous corriger d'éventuelles déficiences ou déviations dans ce sens. C'est votre coordination neuromusculaire qui devra créer les compensations et non le soutien externe et inactif de la chaussure.

N'oubliez pas qu'en raison des caractéristiques de la Toe Box "Foot-Shape", vos semelles personnalisées danseront à l'intérieur de la chaussure, ne s'adapteront pas bien au pied et créeront plus d'inconfort que de bénéfices.

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La tige des King MT est un tissu en polyester résistant, de type RipStop, sur lequel tout un réseau de recouvrements en TPU sont thermosoudés pour donner du support et de la consistance à une tige qui, comme je l'ai dit, est extrêmement légère et malléable. Les seules protections dont elle dispose sont les protections des orteils et du milieu du pied sur la face intérieure, faites d'un tissu semblable à du caoutchouc qui est relié au reste de la maille par des coutures traditionnelles.

Il dispose d'un nouveau système de laçage, car ses lacets plats sans élasticité sont soutenus par une fermeture velcro au milieu du cadre de seulement trois croix de dentelle, pour un ajustement meilleur et plus rapide du cou-de-pied. La langue est très large et rembourrée (par rapport au reste de la tige) et est attachée des deux côtés à la tige. La boucle avant pour fixer la guêtre et une double boutonnière à l'extrémité pour un soutien supplémentaire de la cheville sont les derniers détails de la tige.

Je souligne

Peu de sommets dans les montagnes sont aussi légers et flexibles que ces King MT. La liberté de mouvement du pied élevé à sa puissance maximale.

La fixation par velcro est un bon choix, compte tenu des caractéristiques des durées Altra. La fermeture des deux côtés ne se termine pas en haut, mais est fixée à la base de la chaussure, dans la semelle intermédiaire, de sorte qu'une fois ajustée, quelle que soit votre forme, le cou-de-pied sera parfaitement ajusté et fixé. Cela a été très bien pour moi d'augmenter le soutien de mon pied, même si mon dernier est plutôt large. Un autre avantage est que le réglage est rapide et personnalisé grâce au velcro, presque sans arrêt et avec une simple traction, je les ai un peu desserrées dans les montées pour faciliter le mouvement de flexion de l'extension de la cheville lorsque la pente devient sérieuse et je les ai serrées un point de plus avant les descentes raides. Quelque chose que je ne fais pas avec les lacets traditionnels parce que je suis trop paresseux pour m'arrêter et les ajuster. Il m'a également servi à tenir et à fixer l'excédent de la boucle de lacets, qui est généreux, de cette façon il ne m'a pas gêné ou accroché pendant la course.

J'ai aussi beaucoup aimé la langue, avec sa largeur elle enveloppe la cheville dans sa partie avant et l'enveloppe dans une grande surface, répartissant la pression du laçage et donnant du confort à une zone du pied qui souffre beaucoup de tension et de friction dans les extensions flexo continues de la cheville. De plus, le fait d'être fixé à la tige offre un soutien et un ajustement supplémentaires du pied, ce qui minimise l'entrée de pierres et de sable à l'intérieur, ce qui, avec la guêtre, est déjà réduit à 0.

Le renforcement latéral interne du médio-pied est très efficace pour contrôler la pronation et donner de la stabilité à la zone dédiée dans un modèle Zero Drop à la réception de la foulée. Son tissu, tout comme la protection des orteils, m'a ravi : résistance et durabilité sans dureté excessive. Il remplit parfaitement sa fonction.

Commentaires

Comme je vous l'ai dit lorsque nous parlions du talon, les King MT ne sont pas un modèle protégé qui apporte soutien et stabilité aux coureurs ayant un poids plus important, une technique moins bonne ou une mauvaise proprioception de la cheville. Pour ces coureurs, ce modèle n'offre pas de soutien latéral ou de protection adéquate du pied contre les mouvements inattendus ou les mauvais appuis. Lorsque l'ajustement est compromis par un rétrécissement de la dernière partie du pied ou le manque d'adaptation à tant d'espace intérieur et de liberté de mouvement, les changements de rythme et surtout les changements de direction deviennent instables, les demi-pas et les appuis inclinés sont un risque d'entorse et de réajustement et les réactions aux déséquilibres deviennent lentes et dangereuses. Gardez simplement à l'esprit que si votre pied a une forme étroite, le modèle peut ne pas bien s'adapter et vous avez l'impression que le pied danse constamment à l'intérieur de la chaussure, ce qui peut être normal au début si vous venez de chaussures plus standard ou plus serrées, jusqu'à ce que le pied et votre propre perception s'adaptent à cet espace intérieur plus grand.

En bref : à qui et pour quoi recommanderiez-vous l'Altra King MT ?

?valuation générale

Modèle avec Altra DNA (Zero Drop and Toe Box "Foot-Shape"), léger, souple, amorti léger et réactif, profil bas et grande sensibilité au sol, semelle agressive et adhérence, adhérence et traction maximales. Une bonne option dans votre garde-robe pour accompagner votre paire de chaussures à roulettes et à usages multiples.

• Le meilleur : sa réactivité et son adhérence au pied du chat.
• Le pire : la protection, le soutien et la stabilité du talon.

Terrain

Il existe deux habitats naturels : les terrains rocheux techniques (éboulis, blocs, pierres et crêtes) et les terrains gras (boue, terrains humides et gorgés d'eau, pâturages, prairies, herbe). Sec et humide, il peut tout supporter. Il a également très bien réussi sur les graviers et les sols meubles composés de petites pierres et de sable. Il fuit les pistes et les chemins aménagés, compacts et durs. Vous obtiendrez son adhérence maximale sur les fortes pentes, tant en montée qu'en descente, plus vous profiterez de son excellente adhérence et traction, surtout lorsque vous grimpez sur des supports métatarsiens exclusifs : ce sont des grimpeurs, pas des rouleurs.

Corridor

Neutre, léger (pas plus de 70 kilos) et expert ou populaire avancé car il nécessitera une bonne technique de course et une adaptation progressive, individualisée et conseillée au Zero Drop, après avoir utilisé des modèles "transition" à la running naturelle avec des chutes entre 6 et 4 mm. L'adaptation à la "forme du pied" nécessite également une proprioception de la cheville et les supports unipodaux doivent être à l'épreuve des bombes. J'ai déjà donné mon avis dans plus d'une étude de modèle d'une gamme de marché similaire : la chute zéro n'est pas recommandée pour tous les coureurs et vous êtes toujours un bon coureur. Je vous renvoie aux observations de la semelle intermédiaire et des amortisseurs. Avec une bonne flexibilité de toute la chaîne musculaire postérieure et l'absence de blessures ou d'inconfort au niveau des talons et du tendon d'Achille. Evaluez la bonne taille avec des formes de pieds étroites.

Distance

Court et moyen, selon le poids du coureur, sa technique, l'adaptation au Zero Drop et sa propre perception. Pas plus de 30-40 kilomètres où prédominent pour la plupart les terrains techniques et rocheux ou humides et gras.

Comme je le dis toujours, réfléchissez à ce pour quoi le modèle est conçu, aux caractéristiques que vous recherchez, à ce pour quoi vous voulez vos nouvelles chaussures, combinez le tout avec vos caractéristiques et vos besoins en tant que coureur, évaluez les avantages et les inconvénients et... Bonne chance dans votre décision finale !

Points forts

• Adhérence et traction de la semelle.
• Mobilité du pied au milieu et à l'avant du pied.
• Légèreté et flexibilité.
• Sensibilité sur le terrain.
• Porte-guêtres.

Points d'amélioration

• AmortissementSoutien latéralProtection
• et stabilité
• des talons

Note du testeur de Runnea

• Légèreté
• : 9
• .
• Flexibilité
• :
• 9

Altra King MT MT en vedette

• Sexe : hommes (même modèle disponible pour les femmes).
• Amortissement : la lumière.
• Surface : piste technique (rocheuse et humide).
• ?tat du pied : normal.
• Poids : 240 grammes (pour le modèle masculin).
• Constitution : légère et moyenne de 70 kilos maximum.
• Utilisation : kilomètres verticaux et chute en running.
• Soutien du pied : en avant, running naturelle.
• Chute : 0 mm. (19 mm. - 19 mm.).
• Empreinte : neutre.
• Rythme moyen : 4'30 - 5'30 min/km.