Bonjour je veux débuter la course à pieds sur chemins mais je n arrive pas à choisir un...

Bonjour, Je veux débuter la course à pieds sur chemins mais je n'arrive pas à choisir un modèle de chaussures. Sachant qu'un de mes disques lombaires au niveau L5S1 sont très réduits malheureusement, il faudrait limiter les impacts. J'ai des semelles orthopédiques. Mon podologue me recommande d'essayer tout de même la course sachant que j'ai un poids léger. Il me conseille des chaussures de trail. Il me dit que ma foulée est aérienne. Je crois savoir qu'on conseille un drop entre 6 et 8 pour les débutants, est-ce bien ça ? J'espère que vous pourrez m'aider dans ce choix. J'avais repéré plusieurs Asics mais les différents sites ne fournissent pas les mêmes informations sur l'amorti des modèles. Je suis bien perdue aujourd'hui et j'ai peur de faire un mauvais choix. Merci de m'éclairer, si vous le pouvez. Cordialement, Mélanie